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少儿书画_比起秃顶油腻,浮躁才是现代人的绝症

    现在,我们的生活条件越来越好,根据马斯洛需求层次理论(心理学家亚伯拉罕·马斯洛提出的),最基本的生理需求已经解决了,所以逐渐开始追求更高的层次,比如自我实现需求,开始注重提升精神生活。但现实却是残酷的,在生活和工作的双重压力下,人们越来越浮躁,这是一种病态心理表现。那怎么才能去除浮躁,提升精神境界呢?

少儿书画
 
    前几天朋友圈疯传一篇文章《猝死、秃头、过劳肥,二十多岁我怕过谁》,引起了轩然大波。这篇文章直击内心,说出了大多数人的心声,尤其是年轻人,网友纷纷调侃:扎心了~
 
    但是,比起秃顶油腻,浮躁才是现代人的绝症。
 
    昨天晚上下班时,在拥挤的地铁上注意到一幕:一个眉清目秀的年轻人正在专心致志地看一本书,至于书的名字没有看清楚。
 
    之所以引起我的注意,是因为他的做法,在嘈杂拥挤的地铁中,只有他在认真地看一本书,仿佛整个世界与他无关,与当时那个环境形成鲜明的对比,显得格格不入。
 
    看到此情此景,不禁想到自己多久没有看过书了。好多人不仅是顾不上认真读一本书,而且也没有时间静下来写写字。自从大学毕业工作后,纸、笔仿佛离我们原来越远。不管是不是在地铁里,还是在火车上,还是其他任何一个场合,司空见惯的就是人手一部手机。
 
    我们用手机打发无聊的时间,自以为很充实,其实充满了空虚,不知不觉中电子产品已经占据了我们的全部,夺取了我们很多的爱。

电子产品手机
 
    现在这个年代,随着生活压力的不断增加,生活节奏的不断加快,人们逐渐开始意识到养生的重要性,开始注重修身养性,甚至连最后一批90后都纷纷端起了保温杯,在勤勤恳恳地养生。
 
    于是,就有一些人推荐各种修身养性的办法,而且不少人也在践行。比如,有人看电影,有人看书,有人健身跑步,有人喝茶品茗,有人弹琴画画,有人练瑜伽,有人养花养草,也有人攀岩爬山……
 
    以上任何一种方式,都是我们在以自己喜欢的形式将自己从烦恼和压力中解放出来,让自己放松愉悦。其实,用什么方法不重要,重要的是最终能不能实现我们想要的结果。
 
    但是不论何种方式,如果只是想要速成,以此来提升自己的精神世界,那永远都无法实现我们追求内心的愉悦感受。因为,我们内心有很多东西是需要表达、需要散怀,而这些自己最真实的感情、感受时常会被我们忽略。如果不能通过某种方式抒发,长期下来,对身体有很大的伤害。

少儿书画
 
    我们在追寻更高层次需求的这条道路上越走越远,殊不知最简单、最直接的方法就在我们身边。那就是书法,书法对于浮躁的现代人来说,是最好的减压与抒怀方式。
 
    现在的书法,更多的是像跑步、瑜伽一样,变成一种从身体到心灵层面的锻炼,练习注意力、心力,最后提升审美鉴赏的能力。在这个过程中,我们可以借助书法收获很多很多。
 
    书法是一种练气养神,陶冶心灵的柔性运动,不仅能修身养性,改变气质,还能从慢生活中稳定血压,使身心轻松愉悦,长时间地坚持对体能和心智的锻炼都大有帮助。
 
    书法就是纸上的“太极”,练习书法还可以调节情绪。书写者在纸上渲染的一笔一划都是自己情绪的表达。挥毫就是抒发个人情绪的良方,心情好时乐在其中,享受这个过程;心情低落时大挥一笔,定能一解忧愁。
 
     蔡邕在《笔论》中写到:“书法,散也。”书法除了作为书写的方式,更多的是让我们能“任情恣性”,表达自己的情感,抒发自己的性情。书法不仅是写字,更重要的是它的艺术魅力,书法就是一种表达情绪,抒发情怀的“性灵之美”。

少儿书画
 
    长时间与书法打交道的人,大都是长寿者。从古至今有好多活生生的例子:唐代欧阳询享年八十五岁,柳公权八十八岁,明代文徽明九十七岁,新中国成立后齐白石享年九十七岁,董必武九十岁,苏局仙一百一十岁,启功、舒同、齐白石都是九十三岁……
 
    实践是检验真理的唯一标准。以上这些人都是通过自己亲身经历证明善书法者确实可以长寿。通过书法来解压,抒发自己的不良情绪与郁闷心情,从而起到健身祛病、延年益寿的作用。
 
    我们都知道一句话叫“字如其人”,也可以理解为字是人们情感的表达,我们书写的每一个字,都有生命的灵光;每一个字,都有故事;每一个字,都有传奇。挥毫时,一笔一划,都充满了我们的情感,比如说提笔转笔,落笔收笔等。
 
     通过纸与笔的碰撞,激起情感的波澜,撞击心灵。我们书写的不仅仅是中国一个个文字,更是千百年来中国文化的精华。

少儿书画
 
     有人说,书法的本质是抒情。我深以为然,中国几千年的书法历史,古老而独特的书法艺术,尤其注重情感的表现。
 
     苏舜钦说过:“明窗净几,笔砚纸墨,皆极精良,亦自是人生一乐耳。”从古至今,写字都是一味情感良方,我们在书写的时候,可以将自己的情感沉浸在书法的世界里,然后以书法的形式酣畅淋漓地把自己的情感世界展现在纸上。
 
     在书法中,你可以经历一个从无到有、从不会到心领神会的过程,在这个过程中你会体会到书法除了工具之外,更神奇的是带给内心的美好感受。长期受到书法美感和传统儒学文化的熏陶,心境会不断净化。
 
     当你走进书法世界的时候,也许你会发现,书法就是能充实精神世界,释放情绪,抒发内心真实情感,去除浮躁,回归真正自己的最好方式。


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